Salam alaykoum!!!

Il y a une soeur qui m'a donné la recette d'une soupe brûle-graisse hyper efficace il paraît!!

La Recette de la soupe au choux

Ingrédients:
-4 éclats d`ail -6 gros oignons -1 ou 2 boites de tomates pelées -1 grosse tête de choux -3 litres d`eau -6 carottes -2 poivrons 1 céleri -3 cubes de bouillon de poulet dégraisse -3 cubes de bouillon de boeufs dégraissés -1 branche de persil

Préparation
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d`eau. Assaisonnez de sel, poivre, curry et persil. Faites bouillir pendant 10 minutes. Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Cette soupe peut être mangé chaque fois que vous avez faim. Mangez-en autant que vous voulez, quant vous voulez, cette soupe n'ajoutera pas de calories. Au plus vous en manger au plus vous perdez du poids. Si vous l'utilisez comme seule source de nourriture, vous risquiez de souffrir de malnutrition. Bien sûr à compléter avec vos repas !!!

On va tenter!!!!

Assalamo laaiom,

Et pour le petit-dejeuner qu'est-ce que vous conseiller?????????????????

Assalamoa laikom

Naziha pour le petit déjeuner pas la peine de te priver, c'est un repas important.
Evite juste de mettre un cm d'épaisseur de Nutella sur tes tartines [mdr]
mais sinon privilégie plutôt les repas légers en fin de journée...

Assalam alaikum

Pour le petit dejeuner, priviliegie les cereales (avec du lait) et les fruits/jus de fruit.

Pas de 4-quarts!

Salam alaykoum!!!

OK j'ai fait mes réserves de céréales "Spécial K"! J'ai dévalisé le souk de mon quartier!

mes puces!!!

Imân

Salam alaykoum!

Hey alia, je te vois là! Devant ton ordi en train de te gaver de bonbons et de chocolats! Profites-en! [saut3] Lundi, ça sera fini! [pasdaccord] !!

Ha ha ha ha ha hah a ha ha a ha [shocked] !!



Imân

[mdr] Non c'est pas vrai je ne mange jamais de bonbon,ou très très rarement.

Mais ok ok pour le chocolat rooooo [pregnant] ! le pot de Nutella de toute façon il vaut mieux que je le finisse maintenant, après je pourrai plus à cause de notre coach :salut: .... :lol!:

Et toi eptite Imân tu vas me dire que tu n'as mangé que trois feuilles de salade aujourd'hui??? [pasdaccord] Je te crois pas [mdr]

Tu vas rire mais, ce soir je me suis fait un petit bouillon de légumes avec du vermicelle! Zaama, comme les petites mamies!! [mdr]

Et dans la journée,...bah... [penseur] ... Non franchement j'ai mangé à peu près raisonnablement sauf que j'ai pas pu résister à quelques ferrero rochers.. ils me tendaient les bras!!!!!!!!! [red-face] [red-face] !

PROFITONS-EN!!! [winky]

Bah dis donc c'est bien tout ça je suis fière de toi tu as été super raisonnable!!!!
Moi c'est pour bientôt inch'Allah

Assalamo laaikom mes cheres consoeurs [pregnant] ,

Et bien moi j'ai failli j'ai bien dit failli etre raisonnable aujourd'hui [mdr] [mdr] [mdr] : J'ai debute ma journee en diminuant bien mes doses, ensuite a Midi salade (jusqu'ici tranquille) et le soir mon ventre criait tellement famine :DD que j'ai attaque un vegetable curry, chicken fillet et une bonne glace pour finir :oops: :oops: :oops: .
Eh! on n'est pas encore lundi :P :P :P



Assalamoa laikom

Salam alaykoum!!

Hey Naziha...

[fleche] J-3 [fleche] [shocked] [enpleur] [shocked] [enpleur]

[pasdaccord] les chiken machin... je sais pas quoi là!

Ha HA AH HA HA HA HA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[mdr] [mdr] [mdr] [mdr] [mdr] [mdr] [mdr] [mdr] [mdr] [mdr]

GROS BISOUS

Imân [bye]

salam mes soeurs,

Ben je tiens a faire un communiqué solennel : dès lundi inshAllah, finito la junk food, pizza et burgers, chocolats et bonbons, gâteaux gras...!! [pouce]

Je suis décidée, car le miroir me renvoie pas une très belle et harmonieuse image de mon corps, de plus mes pantalons me serrent plus qu'autrefois, cki est pas tres bien car on voit du coup plus mes formes [thumbdown]
Enfin bref je me dégoute un peu....ms je me prend en main ac vous mes soeurs inshAllah, on tiendra bon dès lundi inshAllah!!!! [frenchy] (on a tjs droit au pain???)

Anyway, on a intéret à se soutenir, ms je pense que ça tombe bien car dès lundi je commence mon stage, qui se fera dans une bibliothèque, et qui plus est on a pas droit de manger à la bibliothek!! [reading]

Enfin bon courage à toutes
N'oubliez pas que votre psy continuera bien sur de consulter des lundi, elle peut meme s'arranger pr faire des thérapies de groupe!!! [pyramide]

[bb2] bakhtoute (CE SMILEY JE L ADORE CA ME RAPPELLE MOI QD J AVAIS MA SUCETTE JUSKA 4 ANS !!!)

a tt,

Salam a tt d'abord [saut3] ensuite je voudrais juste savoir quel regime comptez vs faire [penseur] ? Egalement qui parmis vous se sent suffisament prete pour le faire
;) ????????????????? Moi je sais pas trop en plus j'en ai trop besoin!

[hello]

[hijab2]

Asma.

je nai jamais fait de regime, et jai perdu 20kg..
en fait on dit le matin mange comme un roi, le midi comme un prince et le soir comme un pauvre... si vous partez sur ce principe et bien ca vous aidera.
ensuite, je vais dire que lislam ma rendit belle... alhamdulillah.. avant detre musulmane, jetais le vrai petit mec, jachetais mes pantalons rayons mecs, cheveux courts etc...
en me convertissant, jai laisse mes cheveux longs, et je porte des jupes, et javoue que jaime les trucs de filles!! loool
et plus encore, grace a lislam je maigris!!! je ne fais pas de regimes, mais je mange par terre, et en general dans la position sunnah, (avec le genou appuyant sur lestomac). cela permet de se moderer dans la nourriture.mais 4 demis baguette beurre miel le matin, a ete transforme en 3 toasts nutella...
je mange tout ce que je veux, mais je ne peux pas manger trop... grace a lislam.. soubhannallah, cest ty pas bo tout ca??